Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, 

von Deinem Besitz erdrückt zu werden oder mental den Fokus nicht achtsam setzen zu können. 

Ob es sich dabei um materiellen oder emotionalen Ballast handelt, ist zweitrangig.


Kennst Du das auch: Dein Bad und Kosmetikregal brechen aus allen Nähten?

Dein Kleiderschrank wird immer voller und Du weißt dennoch nicht, was Du anziehen sollst? 

Frustkäufe häufen sich und Du wirst zu Hause immer unzufriedener 

und das Loch in Dir wächst ständig weiter? 
Du hast das Gefühl, Du kannst nicht wirklich zufrieden sein- 

auch wenn Du objektiv betrachtet Alles/ Vieles hast? 


Dann ist es Zeit für diesen Mini Kurs!


In diesem Kurs wirst Du wichtige Strategien und Tools kennenlernen, 

welche Dir dabei helfen, Dein Leben zu sortieren. 

Räumlich und emotional. Denn erst wenn wir im Innen wie im Außen aufräumen, 

schaffen wir Platz für Neues und können unseren Fokus gezielt einsetzen. 


Eine hilfreiche Zusammenstellung von Step-by-Step Strategien helfen Dir dabei, 

nachhaltig minimalistisch zu leben- ohne Verzicht und Schmerz! 


Minimalismus wirkt sich nicht nur auf Deinen Kleiderschrank aus. 

Ein minimalistisches Leben führt nachweislich zu gesteigerter Zufriedenheit, 

mehr Fokus und Konzentration für die wichtigen Dinge, 

zu Gelassenheit und letztendlich mehr Geld und Zeit für Dich und Deine Lieben.


Einleitung:

Was ist Minimalismus?

5 Gründe für ein minimalistisches Leben

Was Reizüberlastung langfristig mit uns macht

Warum Minimalismus zufriedener macht


Hauptteil:

Wo fange ich an?

Easy start in Dein minimalistisches Leben

5 Wege, um minimalistischer zu leben

15 Regeln des Minimalismus


Praktische Anwendungstipps:

Minimalismus im Kleiderschrank 

Minimalismus im Badezimmer 

Minimalismus in der Küche 

Digitaler Minimalismus 

Minimalismus im Kopf und bei Seelenballast


Bonus

Geführte Meditationen, die Dir dabei helfen, loszulassen und leichter zu werden 

Worksheets 

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